世界公认的长高动作，睡前拉伸，每天早晚各100下，双臂甩到最高，脚掌向上发力，可以有效防止骨骺线闭合，一年长高10厘米，黄金运动时间17:00-19:00 #亲子互动 #追高 #长高方法 #有助于长高的训练动作#运动长高@DOU+小助手 @抖音创作灵感
作者：年******油
音乐：@左撇子的希宝创作的原声
时长：00:09
评论数：89
分享数：4
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播放数：20.04万
更新时间：2025年2月7日 11:01
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