当你开始加强臀部力量和髋关节灵活度，腰膝疼痛也就开始减少了！#臀部训练 #髋关节 #缓解腰痛的恢复训练 #居家锻炼

作者：丸*******身

音乐：丸*******身

时长：00:06

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更新时间：2024年6月2日 15:09

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