步频200跑步音乐，2024年曲目3。松原阿贵整理的音乐时长均为一小时，170-185步频音乐加了间隔3分钟的圈提示，190-220步频加了间隔2分30秒的圈提示。圈提示的目的是为了在标准跑道稳定配速而添加的，如果每一圈都在同一点出现提示音的话，170-185步频由第一道至第八道，配速大约为7分到620；190-220步频由第一道至第八道，配速大约为6分到520.大家可根据自己平时的配速选择相应的跑道与音乐，这样可有效稳定自己的配速
作者：原*****贵
音乐：原*****贵
时长：59:54
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更新时间：2024年4月8日 22:43