今日散聊：第二波高温又要来了。持续时间较长。 热也好，湿也好，舒一口气，让自己静下来，沉下来，不要刻意去感受温度和湿度，转念，关注一些别的点，心静自然凉。 心静自然凉：心里装的事情多，心里焦躁，念就跟着乱了，念本身就是能量，念一动，意识就跟着跑，意识一动，身体就跟着动，身体细胞不断震颤、摩擦，就容易产生热量。静下来，心无杂念，意识不乱跑，身体细胞慢慢趋于稳定，稍微缓解一些热。 修正思维习惯和行为习惯，念头纯净了，意识消停了，身体也跟着静下来了。念通了，意识就通了，身体也～ #高温天气 #心静自然凉 #念净 #身体意识魂 #养生
作者：君**********）
音乐：@君**********）创作的原声
时长：12:44
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更新时间：2026年7月25日 11:11