三伏运动只需微微出汗切忌大汗淋漓耗伤气阴， 运动后饮用温水或西洋参黄芪鸡汤，不慎受寒可用紫苏、荷叶、生姜煮水快速驱散体内寒气。#德叔 #三伏养生 #中医 #CCTV健康中国
作者：C*********国
音乐：@C*********国创作的原声
时长：00:28
评论数：742
点赞数：2.18万
分享数：11121
收藏数：15086
更新时间：2026年7月24日 08:30
作者：C*********国
音乐：@C*********国创作的原声
时长：00:28
评论数：742
点赞数：2.18万
分享数：11121
收藏数：15086
更新时间：2026年7月24日 08:30