4款女生必学的破壁机食谱！真的好喝又养生。四款巨养生的破壁机食谱！ 女生在秋冬真的可以多喝喝这些豆浆米糊！ 香浓醇厚，营养暖胃，喝完手脚都暖和了～ 按这个比例打出来的巨润巨顺滑，一口爱上[黄金薯R] - ?美龄粥 山药60g、黄豆 30g、大米15g、糯米20g、百合 10g、清水600ml - ?南瓜小米豆浆 南瓜 200g、小米 20g、黄豆 30g、牛奶 150ml、清水 500ml - ?三黑核桃豆浆 黑豆 20g、黑米 15g、黑芝麻 10g、核桃 3个、红枣 3颗、清水 600ml - ?五红豆浆 红豆30g、红皮花生25g、枸杞3g、红枣6颗、红糖2g、清水600ml - ?做法：根据食谱准备好食材，洗净放入破壁机中，按比例加入清水，选择豆浆功能，煮打完后根据口味加入冰糖 #破壁机食谱 #喝出好气色 #喝出来的健康 #图文伙伴计划 #图文热点来了
作者：糖****醇
音乐：快乐的一天（钢琴版）一小V
时长：00:56
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更新时间：2026年7月16日 15:19