60分钟有氧跟练全集｜纯练版 17首歌，中间有根据强度和心率调整间隙休息时间，每天一遍，高效燃脂，无拉伸，跟练的姐妹记得好好拉伸，一起加油? ✅正面跟练博主：飞鱼运动塑形 #居家跟练#有氧燃脂#每天一练好身材#减脂塑形#自律遇见更好的自己

作者：修*******记

音乐：@修*******记创作的原声

时长：59:58

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更新时间：2026年11月13日 15:21

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