为什么他总令你失望？ABC理论给了答案 你在关系里的大部分内耗，都源于一句“他应该”。从心理学ABC理论来看，一个人的经历塑造了他的信念，他的信念决定了他的情绪与言行，这是客观规律。真正的成熟，是放下对别人的幻想，接受他本来的样子，再去解决自己的需求。 #人际关系 #ABC理论 #认知觉醒#停止内耗 #心理学

作者：视****界

音乐：@视****界创作的原声

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更新时间：2026年11月13日 08:38

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