是谁让你认定：表达自己就是啰嗦？ 操控你的人，最不想听见你表达。于是慢慢你内化了教条：认为说出感受就是啰嗦。本质不是你话多，是在过往经历里，你不被允许诉说。一个不能说的人，会给自己设立限制，主动压抑表达，困住自己的主体性。#情绪疗愈 #认知觉醒 #自我成长

作者：视****界

音乐：@视****界创作的原声

时长：00:24

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更新时间：2026年11月12日 19:56

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