通过改变别人来缓解自己的痛苦？这是不可能的 总想通过改变别人满足自己、消除痛苦，这条路走不通。痛苦的本质，是我们把注意力放在他人身上，忽略了自己的感受、需求与想法。疗愈的起点，是收回目光，回归自身。#内耗 #情绪疗愈 #认知觉醒 #自我成长

作者：视****界

音乐：@视****界创作的原声

时长：00:17

评论数：10

点赞数：0.11万

分享数：145

收藏数：669

更新时间：2026年11月12日 19:53

全网热门