作者：法*****宗
音乐：@法*****宗创作的原声
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更新时间：2026年11月12日 19:02
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你要的从来不是他做什么而是看见 亲密关系中绝大多数矛盾，是情绪不被识别，情绪背后的需求不被看见。当你看见对方的情绪、回应她的感受时，需求其实已经满足了。她要的不是你做什么，是回应。#情绪识别#被看见 #情绪价值 #亲密关系 #女性成长
原来人天然就有提供情绪价值的能力，只是弄丢了 从小被说“哭就是添麻烦”的人，早早就学会了压抑情绪。其实情绪从来不是理性的敌人，每一份情绪背后，都是未被看见的需求。学会给情绪命名、看见真实的自己，是爱自己的开始，也是真正能提供情绪价值的前提。#原生家庭的伤害 #情绪价值 #爱自己 #女性成长
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楞严智慧系列—鼻入 闻到饭香，肚子就咕咕叫 —— 是鼻子让你饿的吗？ 其实，是那个 "能闻" 的，先知道了，才通知了全身。 # 传统文化 #自我觉察#自我认知#心理学#传统文化#哲学#认知觉醒
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楞严智慧系列—耳入 捂住耳朵，你听到了什么？嗡嗡声，还是那个 "能听" 的自己？听歌、听骂、听爸妈喊你吃饭 —— 耳朵只是扇门，屋里那个 "能听" 的，才是主人。这一集，讲清楚 "听见" 的真相：你以为是耳朵在听 —— 其实不是。现在，捂住耳朵试试，评论区告诉我你听到了什么。#自我认知#心理学#传统文化#哲学#认知觉醒
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