百日筑基辨误 莫以天数论功 很多道友误以为百日筑基，就是连续打坐一百天打卡。百日不是日历时限，是身心止漏、通络、炼精、安神的完整翻新周期。本期讲解筑基五层功夫、五大验证信号，以及最容易毁功的贪功误区。

作者：兰****斋

音乐：@兰****斋创作的原声

时长：09:37

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更新时间：2026年10月22日 09:18

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