#媒体原创 #心烦失眠试试八段锦 【#八段锦详细教程第五式·摇头摆尾去心火】这个动作可以促进心肾相交。心烦失眠、上热下寒体质的人群，可以试试这个动作，有助于改善体质。#新版八段锦跟练视频来了 ，快来一起练吧！
作者：视*****套
音乐：@视*****套创作的原声
时长：02:33
评论数：6
点赞数：0.06万
分享数：118
收藏数：569
更新时间：2026年10月20日 23:40
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