#媒体原创 #肩颈不适练练八段锦 【#八段锦详细教程 第二式·左右开弓似射雕】第二式·左右开弓似射雕，这个动作可以提高肺活量！含胸驼背、肩颈不适的人群，可以试试这个动作。#这版带呼吸提示的八段锦太实用了 ，快来一起跟练吧！
作者：视*****套
音乐：@视*****套创作的原声
时长：02:44
评论数：2
点赞数：0.05万
分享数：139
收藏数：571
更新时间：2026年10月19日 23:08
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