新手练胸的第N天啦～ 今天继续跪姿俯卧撑打卡，慢慢找胸肌的发力感，手肘内收、核心收紧这些细节还在调整。其实练下来发现，坚持真的比强度重要。 一起加油，慢慢变好看！#我要上热们 #我要上热门
作者：妹***妹
音乐：@小敏原爱创作的原声
时长：00:09
评论数：250
点赞数：0.71万
分享数：640
收藏数：2326
更新时间：2026年10月14日 13:35
作者：妹***妹
音乐：@小敏原爱创作的原声
时长：00:09
评论数：250
点赞数：0.71万
分享数：640
收藏数：2326
更新时间：2026年10月14日 13:35