作者:ༀ*********༻
音乐:@精选?车载音乐创作的原声
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更新时间:2026年10月13日 19:22
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我亲爱的好朋友们,不知不觉我们已经认识七年了,恍惚间大学的日子还像在昨天似的,一转眼却又都长大了不少。 毕业后大家不常见面,但从来没断过联系。我之前就打定了主意,我最幸福的那天一定要有你们都见证,所以七年后的这天我们又凑到了一起,大家还是和以前一模一样,凑到一块就嘻嘻哈哈,有说不完的话题。 婚礼当天我看着你们真心为我的幸福开心,那种感觉很难用言语说清楚。我们都化着精致的妆容,穿着好看的礼服裙,可眼睛里装的全是十七八岁的回忆,那些零零碎碎的过往一瞬间全涌了上来。 我想这大概就是一路互相陪伴的意义吧,谢谢你们不远千里赶来见证我的幸福,谢谢你们一直陪着我长大。最后想把我姐给我的祝福转送给我的挚友们:人会在爱意里圆满,希望你我都一直被爱包围。@甜ᐞ・֊・ᐞฅ @山柰 #婚礼现场 #友情 #你握紧颤抖的手眼泪不自禁的流
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如果可以 每天都想见到你
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你猜我为什么吃顿饭准备了 6 双筷子? 阿尊啊,这好像不是你第1次遇到这类舆情了吧。 上次被炒作得沸沸扬扬的时候我就说过,其实会选择你的这帮人,智商都是在线的,并不介意出现什么舆论风波,更多的是想看一下这类事情你怎么处理,能不能摆平。强者都喜欢和强者做朋友,因为既然合作,我当然是希望你能够把你的一摊子给管好,而不是说你那边出现问题,我还要为你兜底。如果你连这点能力这点实力都没有的话,你凭什么跟我坐在一张桌子上? 东西,确实是好东西,但是你的性格有点娘。年龄大一点的长辈可能更稳重一些,不会这么直白的嫌弃。不过对于年龄小一点的,正值拼搏的中登来说,一点脾气都没有的马,虽然很英俊,但是不好玩儿。#人智共生 #尊界 #余承东 #鸿蒙智行
经常访问我那位 看歌名
❌别再瞎热身了!科学的热身和训练到底怎么设计? 【热身与训练系列教学】——纠正性训练(第二期) “如果你看懂了这套系列课程,那么你对运动训练的认知将会完成一次彻底的底层重构。你将不再浮于表面的模仿别人的训练方案,而是深入到底层逻辑、去设计科学、高效、个性化的训练方案” ✅ 本期3个核心认知: 1️⃣ 有氧升温 ≠ 柔韧性提升(Magnusson实验证实) 2️⃣ 拉伸≠随便拉(骨盆前倾的人拉腘绳肌=越拉越糟) 3️⃣ 热身要分人:不同训练层级匹配不同热身模式 ? 下期出实操方案:手把手带你设计纠正性热身+训练计划 #健身干货 #运动科学 #纠正性训练 #热身 #力量训练
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