晚上总是熬夜，所以给自己炖了石斛排骨汤 食材：西洋参 石斛 玉竹 麦冬 蜜枣 枸杞 生姜 做法：排骨冷水下锅焯水，洗净备用 石斛提前冷水浸泡十分钟 除了枸杞全部食材倒入炖盅 加入适量开水 盖上盖子隔水炖1.5小时，时间到了最后加入盐 枸杞调味即可 #煲汤#广东靓汤#石斛排骨汤

作者：不****胖

音乐：茶汤（要寄还哪地方）

时长：00:10

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更新时间：2026年10月13日 14:22

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