非常适合小长假在家跟练的视频！纯徒手，无器械，20分钟的燃脂，200多千卡的消耗，放假别老在家宅着啦，动起来！
作者：魏********域
音乐：@魏********域创作的原声
时长：21:04
评论数：1073
点赞数：3.25万
分享数：9544
收藏数：35363
更新时间：2026年10月10日 11:48
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