顶胸坐胯做不好？多半是胸和胯不会分开发力！记住：胸往前顶，胯向后坐，分开去做！学会瞬间有味道，爵士、蹦迪全都能用 #顶胸坐胯

作者：跳*******子

音乐：@跳*******子创作的原声

时长：00:22

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更新时间：2026年11月10日 15:06

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