七十二岁的老妈带老爸晨练 老妈带着老爸每日深蹲打卡，低幅度温和深蹲养护膝盖，练下肢肌力防跌倒，长辈零基础就能跟着练，养成早起运动好习惯。#居家力量训练 #中老年腿部力量训练 #居家健身日常 #康复训练 #居家健身有新招
作者：零***************常
音乐：@零***************常创作的原声
时长：00:19
评论数：1676
点赞数：7.53万
分享数：75734
收藏数：22837
更新时间：2026年10月5日 12:35
作者：零***************常
音乐：@零***************常创作的原声
时长：00:19
评论数：1676
点赞数：7.53万
分享数：75734
收藏数：22837
更新时间：2026年10月5日 12:35