作者：子*******学
音乐：@子*******学创作的原声
时长：05:35
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更新时间：2026年10月5日 07:59
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少女感不可再生 但运动可以让它留住 最近越来越迷恋普拉提带来的舒畅感 与力量训练锻炼肌肉的力竭感不同 他是每一节脊柱被慢慢打开 向上拔高的舒展 每次上完课后，脊柱恢复灵活 整个人走在路上都轻盈了 而且生活里的那些压力和紧绷 也跟着一节节释放掉～ 普拉提给我的 不只是身体的挺拔 更是一种平静又有力量的底气 现在我的肩膀能自然打开 视线也高了 那种从内而外的自信 不是刻意撑出来的 是核心有了力量后的从容 生活和普拉提都一样 无论什么遇到什么情况 都要向上拔高～ #记录生活#我的健身日记 #超级早晨 #保持对生活的热爱 #普拉提穿搭