“清淡饮食”正在毁掉很多老人的晚年健康！本期深度解读日本老年学专家和田秀树的著作《预防衰老从50岁开始》，带你破解吃素、水煮菜等误区。同时揭秘衰老真相：比起身体，大脑前额叶的“意愿衰老”更可怕！教你用优质蛋白和勇敢“折腾”激活大脑，重拾生命力，开启下半场盛夏人生。#预防衰老从50岁开始#健康科普#认知提升#读书#好书分享
作者：崽*****记
音乐：Void
时长：11:21
评论数：428
点赞数：1.19万
分享数：19663
收藏数：8655
更新时间：2026年9月28日 09:40
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