作者：u***********l
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更新时间：2026年11月9日 11:36
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是成熟姐姐。出镜：@无敌美少女星星子 摄影：本人 设备：Sony A7R6+Sony FE 28-70mmF2 GM #ootd女生穿搭御姐 #御姐 #小妈感 #少女写真 #极致身材穿搭
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七天徒手体能训练挑战? 5分钟的热身，唤醒自己的身体?七天，每天20-30分钟的训练，你准备好了吗？#安娜growingannanas #growingannanas #燃脂爆汗 #有氧训练 #塑形减脂
?用到的设备：尼康z8+腾龙35-150 出镜：?♀️南烛 ✨相机通用参数（优先用M档） - 快门：尽量保持≥1/125s；如果有防抖、模特保持不动，可放到1/60s，速度再慢画面就容易糊 - 光圈：常规用f/1.8–f/2.8；想要光影更扎实就选f/3.2–f/4 - ISO：推荐800–1600（现代机身在这个区间画质可控；光线弱的时候可到3200，最好提前试下当前环境的噪点表现） - 曝光补偿：−0.3 ~ −1.0 EV，能保留暗部层次，不会直接变成死黑一片 - 白平衡：选自动白平衡（适当减少暖色） - 格式：用RAW+JPG，后期拉阴影、压高光的容错度会更高 #相机摄影干货分享 #居家氛围拍照? #女仆装
选镜框的万能公式，近视党直接抄作业！配镜头晕别再怪镜片了，很大可能是镜框没选对，学会这个万能选框公式：镜片宽+中梁-瞳距÷2=移心量。中低度近视≤5，高度近视≤3，照着选告别不适感！#眼镜 #配镜攻略 #选镜框 #配镜避坑 #小柒说眼镜
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