【饭后不要立刻百步走】 饱餐后不宜马上活动。进食消化阶段血液会集中供给腹部，餐后立刻运动容易加重肠胃负担。有腹部手术史的人群切忌剧烈活动，建议饭后稍作休息再散步。#养生 #肠胃保护 #健康科普 #CCTV健康中国
作者：C*********国
音乐：@C*********国创作的原声
时长：00:26
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更新时间：2026年9月23日 08:10
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