启元中国功夫康养之少林易筋经 少林《易筋经》又分为：上部行功法、下步行功法、内部行功法。 ✅ 上部行功法: 易筋经六式 易筋经十二式 ✅ 下部行功法: 洗髓功夫垂吊 ✅ 内部行功法:通任督 行周天 少林易筋经功夫练法与收益 ? 1⃣ 握固子亥 (快速扶阳 运气动血) ? 2⃣ 秘法吐纳 (气冲丹田 水火既济) ? 3⃣ 循经拍打 (经络畅通 百病不生) ? 4⃣ 抻筋拔骨 (筋长一寸 寿延十年) ? 5⃣ 开关展窃 (能道灌体 练功大进） ? 6⃣ 洗髓垂吊 （根部垂吊 宗筋升级） ? 7⃣ 鼓琴招凤 (驻颜回春 紧致水润) ? 8⃣ 强肾固本 (祛病强身 延年益寿) ? 9⃣ 三体贯通 （肉体 情体 慧体） （性命双修 天人合一） 时间：2023年10月20-21 地点：官渡区彩云北路山东高速维也纳酒店6楼 报名热线：刘昊13177861499
作者：林*******************哥
音乐：模板音乐
时长：00:09
评论数：41
点赞数：0.02万
分享数：1202
收藏数：42
更新时间：2026年9月18日 11:58