【安娜growingannanas】40分钟全身训练 全新的力量训练来啦，这次是全身训练，时间较长 视频中我用的哑铃有两组：2个较大重量 (8 - 12kg) 2个中等重量(3 - 5kg) 你也可以根据自己的实际情况调整 #安娜growingannanas #growingannanas #女性力量 #健身 #全身燃脂
作者：娜*****************s
音乐：@娜*****************s创作的原声
时长：43:47
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更新时间：2026年9月11日 17:26