作者：小****黑
音乐：@小****黑创作的原声
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更新时间：2026年9月10日 22:07
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一条君…#小野寺小咲
超有创意超可爱的视频开头，今天一个视频教会你，快跟着视频学起来吧！！@萌妈-9月12号陆地课✨ #剪辑教程 #新手教程 #剪辑技巧 #卡点
《Down》跌落-歌手：Marian Hill玛丽安 希尔组合 #苹果选为AirPods广告的背景音乐
AI理解的武侠江湖，你觉得怎么样？#古风视频#古装转场#AIGC#创意
“和六花一起期待夏天” 感谢@AL漫剪 的投稿??#中二病也要谈恋爱 #小鸟游六花 #blurrr 工程简码：BLU68Q
产后漏尿?week5-6跟练｜修复神经&加速反应 咳嗽打喷嚏时不会收盆底肌，或者想收但反应慢半拍 这类压力性尿失禁一定要修复脑神经，否则练的再好的盆底肌，也会因为产后大脑对盆底肌的控制减弱，关闭尿道口的收缩反射弧延迟而没有用武之地 今天的跟练做为《8周终结漏尿》的第3期，会带你重建“大脑—神经—肌肉”的连接 先告诉大脑盆底肌在哪儿，再在大脑中构建盆底肌发力时的影像 然后再将腹压增大前要预收盆底肌这件事练成肌肉记忆 每天做2遍，坚持14天哦~ #漏尿 #产后漏尿 #产后漏尿修复 #产后漏尿锻炼方法 #产后修复
你还没用吗
脚后跟干裂，粗糙，起皮屑，用这款桑得鹅油膏
脚后跟用一次，润一次，根本离不开#脚部护理 #鹅油膏
产后漏尿?week1-2跟练｜修复高张&缓解尿频 产后漏尿练盆底肌没用，因为有一半的人反而是盆底肌太紧 如果你的臀肌、内收肌和会阴深横肌一直是紧绷的 那被它们拉扯着的尿道口无法完全收紧，也不会彻底放松 不闭合的尿道口就一直给身体传达“有尿意“”的错误信号，但实际尿不出多少 偶尔咳嗽打喷嚏蹦跳时，还会因为盆底肌太僵、收的太慢漏尿，而不是盆底本身无力 所以今天这期跟练做为《8周终结漏尿》的第1期，就是给肌肉松绑，还原初弹性 每天做2遍，坚持14天哦，接下来的三期跟练我也会陆续更新# #漏尿 #产后漏尿 #压力性尿失禁 #产后漏尿修复 #产后修复
亲们中午好！#缘分让我们相遇 #姊妹花#晨练随拍 #抖音平台让我充实丰富了业余生活
大部分遗憾的产生，是来自于认知的变化 永远不要去美化自己没有选择的那条路? #备考 #思想政治理论 #公考大讲堂 #考研政治
我特别喜欢的两类人：一类是知识储备丰富 懂得独立深度思考 表达有逻辑性 不自卑不自大 有自己风格的人一类是有童心和好奇心 细腻 真诚 想象力丰富 善良可爱的人 如果是同时具备这些条件 那应该是天使降临了
我看网上都说东北的大部分教师过节就收礼，我要在这里更正下，根本不是这个样子的，其实不过节他们也收礼。#教师节 #教师节礼物 #教师 #教师行业 #东北老师
海陆空大餐，你值得拥有. #蛋学#东芝水波炉 #东芝微蒸烤一体机