作者：圈*****雯
音乐：@圈*****雯创作的原声
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更新时间：2026年9月3日 19:54
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不吃肉，身体会拆自己的肌肉 我父亲85岁，以前不爱吃肉。把道理讲透后，现在每餐没肉没蛋，自己就跑去买。 不是突然想通了，是害怕了。 很多老人走路颤颤巍巍、肌肉软绵绵，不是老了，是蛋白质吃太少，身体在拆自己的肌肉。 医院一瓶氨基酸，和菜市场一块瘦肉，分解后给你的一样。怎么吃，看完你自己判断。 #隅里暖光 #健康科普 #蛋白质 #吃肉 #肌肉
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