作者：薇*****薇
音乐：@I don’t give a 法克.创作的原声
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更新时间：2026年11月7日 06:42
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不要向身边人推荐补剂 尤其是维生素 D， 如果你也是 VD 的受益者，很想分享给身边的亲人，但是说了他们又都不以为然，我太理解你们了，因为我也同样遭受这个困扰，不知道怎么和身边人去讲清楚vd的重要性，我们长时间与这个维生素的相处，都在一种很纠结很矛盾的状态里，维生素本应该是我们的朋友，但经过大量信息的渲染，更像敌人，而事实上维生素d是最重要的维生素，因为它和2500多种不同的基因有关系，我们食物中含有的其他任何营养素都赶不上它涉及这么多方面，我们身体里至少有两个不同的系统在使用vd，所以我们每日消耗的vd量是巨大的，另外，截止到目前为止，vd的浓度也还没有一个公认的标准，说法五花八门，有些地区说20-30ng每毫升是安全的，同时也有一些机构会说可以达到70-100ng每毫升，更有意思的是，大多数学术期刊都不喜欢发表任何关于vd的正面内容，为什么呢？因为它和大型制药公司存在竞争，毕竟是我们从太阳那里就能够免费获取，所以哪怕是未来也不会有很多关于vd的正面研究。#营养科普
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遗失的心跳 DJ版
虔诚的洗衣机信徒人 每次洗她阿贝贝的时候，她都这样虔诚地跪着… 一跪就是半小时. 我跟她爸爸说，我si了，她都不一定能够跪那么久。 昨天放学回到家又找她的小毯子 我给她说正在洗衣机洗着呢， 她就又跑去跪那一直盯着看 这次听取大家的建议给她拿了垫子垫着? 被洗衣机带大的孩子 你们家也这样吗？？ #养娃 #人类幼崽的日常 #上热搜 #记录成长过程 #萌娃搞笑日常