上了年纪的朋友，这个五宝健身操真的很适合～早晚各做60下，全身都能活动开，坚持下来身体通畅，到老不求人！ #古法健身 #适合所有人的健身方式 #养生运动 #居家锻炼有新招 #古法锻炼

作者：当*****二

音乐：武林高手必备铃声

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更新时间：2026年8月30日 11:33

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