肚子大，腰两侧赘肉多，你就这样练！ #腰腹训练 #养生操 #古法锻炼 #运动

作者：芷***********）

音乐：@芷***********）创作的原声

时长：00:20

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更新时间：2026年11月6日 10:00

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