作者：妹****冰
音乐：@妹****冰创作的原声
时长：00:31
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更新时间：2026年8月24日 15:31
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得道之人到底是什么样。道德经第十五章，老子用七个绝美比喻描绘得道者的样子：谨慎如冬涉冰河，庄重如赴宴做客，浑厚如未琢原木。最后两句"保此道者不欲盈，夫唯不盈，故能蔽不新成"是千年人生智慧，记得收藏打卡#道德经 #国学经典 #道家智慧 #老子 #每日国学打卡
道德经·第二十一章 孔德之容 孔德之容，惟道是从。道的样子恍惚不定，却在恍惚中有象、有物、有精、有信。从今天追溯到远古，它的名字永远不会消失，凭借它才能观察万物的开始。今天我们一起学习《道德经》第二十一章，感受道的深远与真实。 #道德经 #国学启蒙 #少儿国学 #传统文化 #亲子教育
看不见听不到摸不着的东西是什么 道德经第十四章，老子用最诗意的方式描述"道"的模样——夷、希、微，超越感官的存在。看不见的不一定不存在，今天带孩子一起感受这份千年智慧，记得收藏打卡#道德经 #国学经典 #道家智慧 #亲子国学 #每日国学打卡
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一周减脂餐备餐｜吃饱、好吃、掉秤全都要 ? 第7周备餐 ? 总花费：121.6元 ⏱️ 制作时间：2小时20分钟 ? 午餐加晚餐热量：1000大卡 ⭐ 本周满意度：9.5分 ?️本周饮食 早餐：三明治➕2个水煮鸡蛋 每日蔬菜300g 碳水137g、蛋白质106g、脂肪52g 油量为一周周内摄入，平均到每天10毫升 ?花费 鸡腿80r 虾仁21.6r 蔬菜类20r ?口感和新鲜的会有差距，重在方便。 ?大家根据自己的消耗代谢适量增减食物份量。 Ps：视频份量为两人份，为方便所有标注的重量价格为一个人的份量。 #一周备餐减脂餐 #低卡高饱腹 #打工人带饭食谱 #抗炎饮食 #健康减脂 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手