【处暑来临，这些润肺食材帮你缓解秋燥！】 处暑意味着气温逐渐转凉，秋燥加上温热天气，易引发咽干、鼻燥、口干等症状，甚至可能导致感冒、支气管炎等呼吸系统疾病。此时，专家建议多食用润肺养阴、清热生津的食物，如梨、百合、银耳等。推荐石斛瘦肉汤和石斛麦冬陈皮饮，益气滋阴、清热除烦。如果你有更多处暑养生的方法，欢迎留言~
作者：C********圈
音乐：@C********圈创作的原声
时长：07:10
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更新时间：2026年8月23日 17:06