我以前经常埋怨自己太敏感，人多嘈杂的时候会特别心慌，别人一句无心的话我能想上一整天，心里很难受。后来我决定去大连航天精神心理中心看看，找张修宜主任聊了很久。她给我讲了一个赤脚走路的比喻，让我突然明白了好多。敏感的人确实容易被生活里的小伤害划破皮，但同时也有特别的能力，能感受到雨后草地的湿润、海边细沙的细腻，这些是普通人可能注意不到的美好。原来我不需要努力去改掉敏感，而是学着给自己找一个温柔、能安心停留的地方。 #精神内耗 #情绪 #焦虑#大连心理 #大连航天精神心理中心公众号预约
作者：文***文
音乐：Yesterday night一天逸
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更新时间：2026年8月17日 14:04