在上海看心理，我的心理大白当时和我说的，要把所有研究别人的精力，都收回来研究自己。我看着这句话，突然就愣住了。原来我一直都在琢磨别人怎么想，却从来没认真想过，我自己到底喜欢什么、适合什么、需要什么。原来把注意力放回自己身上，才是免除大部分痛苦的开始。 #上海心理 #上海看心理 #真实生活分享计划 #焦虑抑郁 #上海明珠医院李梅
作者：豆******猫
音乐：@Hushi创作的原声一Hushi（原声中的歌曲：時差-鹿晗）
时长：00:17
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更新时间：2026年8月13日 10:40