双盘教了四年，被新手点化了 教了四年体前屈，今天被一个新手问住了。 我以为理所当然的“正位”，原来他没懂。教学相长，我又往深里扎了一层。 #双盘 #打坐 #修行 #体前屈 #教学相长

作者：珠**************阁

音乐：@珠**************阁创作的原声

时长：02:30

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更新时间：2026年8月3日 23:51

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