作者：月****初
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更新时间：2026年8月2日 12:56
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40分钟神经调节深度助眠| 本视频是一个旨在直接干预自主神经系统、引导大脑进入深度休息状态的40分钟冥想引导。 ≠ 普通白噪音或放松音乐。 这是一次结构化、有明确生理目标的神经调节练习。其原理是通过有序的呼吸引导、渐进式肌肉放松及意象引导，系统性地降低交感神经兴奋，激活副交感神经主导的“休息与消化”状态，为自然入睡创造最佳的神经与生理条件。#助眠 #冥想 #非药物助眠 #失眠 #神经科学冥想
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这算我一竿中鱼不？ #哈斯达蝴蝶伸缩竿 #伸缩路亚竿 上一个视频没了，辛苦兄弟们再来一遍 #路亚野钓 #户外钓鱼 #路亚
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