八式太极拳 入门基本功：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸 卷肱式：灵活关节，畅通气血 搂膝拗步：身轻心安，放松神经 野马分鬃：强身健体，活络筋骨

作者：器*******习

音乐：

时长：21:40

更新时间：2026年8月7日 22:48

作品主图：

复制这个链接去分享给好友

去观看下载这个短视频