作者:漁*****?
音乐:@漁*****?创作的原声一漁*****?
时长:12:59
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更新时间:2024年4月21日 22:34
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辽芭|芭蕾普拉提日常。芭蕾舞者为什么要练普拉提? 首先,在普拉提里,有一个词叫做“中立位”。是指身体骨骼肌均衡收缩,以维特身体脊柱以及骨盆周围压力最为均衡的自然位置。芭蕾舞需要脊柱呈现高贵、挺拔、而又不失强壮的姿态,这些都依赖于动作的位置、平衡及肌肉的协调。普拉提帮助身体唤醒肌肉意识,形成肌肉记忆,找到正确发力点,增加肌肉耐力与力量。找到中立位,改善舞蹈演员的表现技巧,降低受伤的风险。#芭蕾普拉提#普拉提器械 #芭蕾演员
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