这种翘脚睡势，古人叫“高卧”,也叫枕足，一般就是中午休息一下，把脚用足枕抬起来,据说是人体最舒服的睡势，元宋时期的几幅古画：《槐荫消夏图》、《梦蝶图卷》、《边韶昼眠》等，都有描绘，高卧有利于血液回流，舒缓小腿肌肉的紧张。 可惜，当年的“高卧”，却变成西方人的“8分钟休息法”，老祖宗的传承，当反思！#午睡#古人的智慧
作者：过******?
音乐：@音符音乐?创作的原声一音符音乐?（原声中的歌曲：返璞归真-胡伟立）
时长：00:32
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更新时间：2024年6月3日 13:44